sommaire du livre

effeuillions ensemble la marguerite	5
j'ai envie de vous dire	13
questions	25
demandez le programme	26
six jours sur sept	27
se procurer les produits conseillés	28
mailgrir en ligne	29
programme « un peu »	30
programme « beaucoup »	32
programme « passionnément »	39
programme « à la folie »	47
programme « pas du tout »	52
jus de légumes	56
purées de fruits	58
salades vertes, crudités	60
graines germées	63
algues, fruits de mer, grogs aromatiques	64
compositions aromatiques	66
réponses aux questions	69
quelques exemples	73
bibliographie	78

les numéros de pages correspondent à la version papier ou pdf du livre mailgrir, gagnez 10 000 par kilo perdu